2. WAGA: 81 kg
3. WZROST: 178 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41 cm
-klatka: 106 cm
-udo: 56
-talia: 93 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od nowego roku
6. DIETA: około + 500
-białko: min 2g/kg
-węglowodany: 6g/kg
-tłuszcz: w normir:)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 lat temu metka ale nawet o tym nie wspominam
8. TRENING: split 4x w tygodniu
9. CEL CYKLU: MASA,
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: -
11. POZIOM BF%: B. ostatnio było 11.2 teraz nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): przed nowym rokiem chudy z brzuchem teraz sie poprawiło
13. STAN ZDROWIA: dobry,
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy coraz bardziej na głowie wszedzie indziej jak małpa
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: serie 90 kg nie sprawdzałem max
-martwy ciąg:
-przysiad: 80 kg na serie
mam zamiar kupic Danabol Mołdawia, Balkan Pharmaceuticals zastanawiam sie ile dziennie 20 czy 30 mg i jak długo 4 czy 6 tygodni a moze piramida?? co pozniej na odblok?? Clomed Mołdawia, Balkan Pharmaceuticals to bedzie ok poradzcie panowie dziekuh wielkie