...
Napisał(a)
Cześć. Chciałbym przedstawić swoją dietę redukcyją. Dodam, że codziennie układam ją sobie jakby na 'nowo', nie trzymam się ciągle tego samego, aby nie było zbyt monotonnie. Czy trzymając się mniej więcej tego planu będzie okej? Wiek 17 lat, waga 74, wzrost 178. Zamiast 3 kromek chleba z zawsze jem płatki owsiane z mlekiem, orzechami włoskimi i miodem, jednakże w ten dzień akurat zabrakło mi składników. Banan na wieczór, bo chciałem podbić troche węgle.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
graham zamien na razowca.
2. nie rodzielaj jaj, jedz cale, bo tluszczy masz malo.
reszta ok
2. nie rodzielaj jaj, jedz cale, bo tluszczy masz malo.
reszta ok
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły