...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Pierwsze kroki do większej masy - dieta do oceny
- Dieta do ABS II i biegania do oceny
- Nowy cel,plan do sprawdzenia i dieta do ustalenia.Pomocy
- Dieta do oceny i plan do oceny
- revers po redukcji... powrót do masy. Dieta do oceny
- Ćwiczenie z full dietą do pewnego momentu, a później powrót do normalnych posiłków
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ankiete działu jeszzce poprosimy
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Płeć : mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 72
Wzrost : 174
Staż treningowy na siłowni : poł roku z przerwa 2 miesieczną
Uprawiane inne sporty : brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full
Dieta : redukcja
Przeciwskazania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Ostatnio przerabiany plan: masa
Wiek : 19
Waga : 72
Wzrost : 174
Staż treningowy na siłowni : poł roku z przerwa 2 miesieczną
Uprawiane inne sporty : brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full
Dieta : redukcja
Przeciwskazania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Ostatnio przerabiany plan: masa
...
Napisał(a)
więcej tłuszczy, szczególnie ostatni posiłek, dodaj warzyw
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
czy jak bym zamienił twaróg na sałatke z warzywami i z twarogiem wystarczyłoby ?
Polecane artykuły