Szacuny
1
Napisanych postów
181
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6720
Witam
Trenuje Taekwondo i ćwiczę dodatkowo w domu. Wszystko miałem fajnie ułożone dopóki nie przesunięto treningów TKW... W związku z tym mam do was pytanie: który plan tygodnia będzie lepszy? W jednym z nich musiałbym zrezygnować z 1 treningu TKW.
Wariant A (odstępy między treningami siłowymi są chyba za długie):
PON:-
WTO: TKW
ŚRO:-
CZW:TK
PIĄ:SIŁ
SOBOTA:-
NIE:SIŁ
Wariant B:
PON: SIŁ
WTO:-
ŚRO:SIŁ
CZW:TK
PIĄ:-
SOB: SIŁ
NIE:-
Jeżeli ktoś ma inne propozycje to chętnie posłucham.
Ps: Wiek 15 lat, dieta jest.