Od kilku miesięcy się odchudzam z tkanki tłuszczowej(tak konkretnie, ściślejsza dieta od miesiąca+-) i zrzuciłem już parę dobrych kilo. Moje pytanie brzmi: do jakiego poziomu BF% powinienem zejść zanim przejdę na masę? Zależy mi na tym, żeby się nie zalać podczas przejścia na masę.
...
Napisał(a)
Witam.
Od kilku miesięcy się odchudzam z tkanki tłuszczowej(tak konkretnie, ściślejsza dieta od miesiąca+-) i zrzuciłem już parę dobrych kilo. Moje pytanie brzmi: do jakiego poziomu BF% powinienem zejść zanim przejdę na masę? Zależy mi na tym, żeby się nie zalać podczas przejścia na masę.
Od kilku miesięcy się odchudzam z tkanki tłuszczowej(tak konkretnie, ściślejsza dieta od miesiąca+-) i zrzuciłem już parę dobrych kilo. Moje pytanie brzmi: do jakiego poziomu BF% powinienem zejść zanim przejdę na masę? Zależy mi na tym, żeby się nie zalać podczas przejścia na masę.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy łatwiej budować masę mięśniową przy niskim bf
- czy można jednocześnie budować masę mięsniową i spalic tkankę tłuszczową ?!
- Jak spalać tłuszcz a jednocześnie budować masę mięśniową?
- Ile kcal by chudnąć ale i budować masę mięśniową
- kaloryfer - przy jakim poziomie % bf ?
- Prosba o korekte diety przy treningu na mase miesniowa
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to zależy, osobiscie zazwyczja zalecam by za budowę masy mięsniowej brac się jeśli bf nie przekracza 12 - 15%
Polecane artykuły