...
Napisał(a)
Siemanko , mam prośbe moglibyście mi doraedzic jaki jest najlepszy spalacz i odżywka na początek siłowni , moja waga 80 kg , wiek 16 . ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
I jeszcze sprawa diety. Jeśli nie masz odpowiedniej lub wcale to nie schudniesz.
...
Napisał(a)
Zdecydowanie zapomnij o jakichkolwiek specyfikach jeśli dopiero zaczynasz. Jest Ci to do niczego niepotrzebne.
Rób kardio i zapoznaj się z prawidłowym odżywianiem adekwatnym do twoich rozmiarow. No i pamiętaj, że nagle zmniejszenie kalorii wcale nie spowoduje spadku masy bo zwolnisz metabolizm.
Rób kardio i zapoznaj się z prawidłowym odżywianiem adekwatnym do twoich rozmiarow. No i pamiętaj, że nagle zmniejszenie kalorii wcale nie spowoduje spadku masy bo zwolnisz metabolizm.
...
Napisał(a)
pocwicz sobie troche na sucho odwiedz dzial odzywianie i podstawa zdecyduj sie co chcesz czy masowac czy redukowac bo to beda wtedy 2 zupelnie inne diety
Pomogłem? Daj SOG'A! ;)
...
Napisał(a)
Pamiętaj też, że jeżeli twoja sylwetka jest mocno otłuszczona to lepiej na początku zredukować fat, by potem mieć lepszą kontrolę nad sylwetką. (Im więcej tłuszczu to szybciej się go łapie)
...
Napisał(a)
Chodzi mi o masowanie , wcześniej chodziłem przez 2 miesiące na sucho i zero efektów , podajcie konkretne odżywki spalacze oraz diete :D
...
Napisał(a)
A co wyszukiwarka się zepsuła? Albo masa albo redukcja. Diety szukaj w dziale odżywianie a odzywki i spalacze to sobie odpuść na najbliższe miesiące.
Polecane artykuły