Na zrzucanie znalazłem thermo speed extreme, który chciałbym wspomóc czymś na przyrost mięśni. Możecie podpowiedzieć jakim zestawem suplementów będę w stanie na domowej ławeczce + aerobach coś uzyskać sensownego?
...
Napisał(a)
Witam, zacząłem troszkę czytać ostatnio o tym jak zrzucić kilka kilogramów przede wszystkim z brzucha. Chciałem jednak przy okazji coś poćwiczyć bo człowiek troszkę się zapuścił...
Na zrzucanie znalazłem thermo speed extreme, który chciałbym wspomóc czymś na przyrost mięśni. Możecie podpowiedzieć jakim zestawem suplementów będę w stanie na domowej ławeczce + aerobach coś uzyskać sensownego?
Na zrzucanie znalazłem thermo speed extreme, który chciałbym wspomóc czymś na przyrost mięśni. Możecie podpowiedzieć jakim zestawem suplementów będę w stanie na domowej ławeczce + aerobach coś uzyskać sensownego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Thermo Speed Extreme -- co w związku z tym?
- Olimp Thermo Speed Extreme - wpływ na wyniki badań cholesterolu ?
- Co lepiej kupic Thermo Speed czy Thermo Speed Extreme??
- Czym rózni sie Thermo Speed od Thermo Speed Extreme?
- Thermo speed extreme czy thermo speed hardcore czy może jeszcze coś innego?
- Thermo stim+tauryna czy thermo stim+thermo speed extreme?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie zrzucic tluszczu tylko z brzucha
podczas redukcji nie dołożysz miesni
zadne suple nie sa Ci potrzebne na poczatku
dieta+trening+aero i jedziesz
podczas redukcji nie dołożysz miesni
zadne suple nie sa Ci potrzebne na poczatku
dieta+trening+aero i jedziesz
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
TSE to bardziej pobudzacz niż spalacz ale z drugiej strony na sporo synefryny, która działa podobnei do efydryny. Na dzień dzisiejszy skup się na redukcji bez suplementów, potem mozna dorzucić spalacz - na poczatek Olimp Thermo Stim. I pamiętaj, ze nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu.
...
Napisał(a)
dzięki za info. Opinii jest tyle w sieci, a oferty kuszą całymi litaniami ;) Można się zdezorientować hehe. No dobra, a jeżeli chciałbym zamiast redukcji przejść na trening siłowy? Tłuszcz mam tylko na brzuchu, nie wiem czy jest aż taki sens zrzucać jak można to pogodzić z czymś innym. Myślę tutaj o sile i masie. Coś proponujecie?
...
Napisał(a)
Trening siłowy to najlepszy sposób na utratę tkanki tłuszczowej. Do tego możesz robić dwie sesje aerobów - przed i po siłowym. Pamiętaj, ze z brzucha jest bardzo ciężko zrzucić tkankę tłuszczowa ale przy niskim BF możesz spróbować johimbinę ale to dopiero za jakiś czas. Najwżniejsza jest dieta i ćwiczenia, po suple sięgnij za 2-3 miesiace. Przy ćwiczeniach siłowych siła i masa mięśniowa wzrosna.
...
Napisał(a)
dzięki za odp. Tak chyba właśnie zrobię. Popracuję na początku bez żadnych suplementów, potem zarzucę coś ciekawego ;)
A jaki trening polecacie w warunkach opisanych niżej na początek?
To co mam do dyspozycji aktualnie:
Ławka prosta przestawna na skośną
gryf prosty, hantle, gryf łamany, drążęk, modlitewnik, obciążenie?
A jaki trening polecacie w warunkach opisanych niżej na początek?
To co mam do dyspozycji aktualnie:
Ławka prosta przestawna na skośną
gryf prosty, hantle, gryf łamany, drążęk, modlitewnik, obciążenie?
...
Napisał(a)
zajrzyj do działu trening dla początkujących i poszukaj jakiegoś planu FBW
Polecane artykuły