Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Słabo, słabo jak na 7 miesięcy, musisz zacząć porządnie jeść ;)
...
Napisał(a)
Pewnie że słabo , nie rozumiem tyle pytań dawałeś co do diety etc. a widać że wogóle jej albo nie ułożyłeś tak jak trzeba albo sie jej nie trzymasz.. szkoda zapierdzielać 7 miesięcy żeby pare kilogramów doszło przez te 7 miesięcy mogłeś spokojnie wymasować10-14 kg . Weź sie w garść i będzie to jakoś wyglądać.
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-09-28 17:38:53
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-09-28 17:38:53
...
Napisał(a)
No nie :( nie moge wymasować nic nie wiem co robić mam diete białkowa i jakos sie jej trzymam i jeszcze to jem duzo i nic kompletnie co robić ?
...
Napisał(a)
co myslicie o treningu workout to jest trening całego ciala chodzi mi o ten na drazku
Poprzedni temat
dieta do poprawki
Następny temat
Regeneracja
Polecane artykuły