w godzinach od 8-11 mam aeroby + trening siłowo wytrzymałościowy.
O godzinie 20 mam trening MT.
Czytałem i słyszałem o suplemencie który może poprawić mi wydolność treningu anaaerobowego oraz opóźnić zmęczenie którym jest Beta-Alanina.
Pytanie jest do wszystkich, a w szczególności do osób które stosowały owy suplement czy daje on to co opisuje producent? Czy można po nim spodziewać się zauważalnych i dobrych efektów? Chcę zaznaczyć że obecnie muszę zejść z wagi więc na utratę siły stosuję CM3 za 2 miesiące mam zawody do których się przygotowywuję a chcę wejść na wyższy poziom obrotów.
Dziękuje za pomoc.
Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-09-04 12:41:52