...
Napisał(a)
Czy jest różnica kiedy zjem większą ilość białka ? Chodzi mi o to czy jak np mam do zjedzenia załóżmy 150g białka a trening mam między 2 a 3 posiłkiem posiłki mam o 11, 15 i 19 i jest różnica czy zjem np 70g białka w pierwszym posiłku a w drugim 50g a w trzecim 30g ? niż jak zjem więcej białka w posiłkach około treningowych?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
postaraj się rozłozyć po równo,dając najwięcej w posiłku po treningowym
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
niby nie za bardzo
ale lepiej zjeść więcej po wysiłku niż przed
ale lepiej zjeść więcej po wysiłku niż przed
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Sprawia Ci to jakiś problem? Po treningu raczej nie powinno być problemu ze zjedzeniu większego posiłku.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
wsztystko kumam i jeszcze takie pytanko. Czy jest sens brać odrzywke białkową w posiłkach nie około treningowych ?
...
Napisał(a)
jeśli brakuje białka z konwencjonalnej żywności to tak, jest sens
niektórzy stosują też dla wygody...
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-09-05 19:14:24
niektórzy stosują też dla wygody...
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-09-05 19:14:24
Polecane artykuły