Wiek : 22
Waga : 77
Wzrost : 175
Obwód klatki : 106
Obwód ramienia : 38,5
Obwód talii : 81
Obwód uda : 59
Obwód łydki : 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia
Odżywianie : dieta w tym momencie z deficytem kalorycznym
Cel : redukcja
Ograniczenia żywieniowe : nie mam ograniczeń
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : za duzo tego, obecnie 5g kreatynki dziennie i 10 g glutaminy przed treningiem, aminokwasy wciągu dnia
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :jak najbardziej, moze jakis spalacz
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana