Bardzo Krótki biceps

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 533

Witam Mam pewien problem otoż mam bardzo krótki biceps . Robie Młotki 4x12 + Drop set (te ćwiczenia nie wiem jak to sie profesjonalnie nazywa ) . Nie wiem czy to zostawić i robic dalej te mlotki czy poczekać , a może to genetyka ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

JKBB

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 263 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2141

Bez obrazy stary, ale Ty jeszcze nie masz bicepsów :D A na poważnie to wygląda to normalnie ;)

...

DaViD959

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 533

35 cm to nie biceps ?

...

DaViD959

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 533

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To jest 35 cm w bicepsie?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

poczekaj troszkę dopiero masz 16 lat kupa czasu przed tobą.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja to nie rozumiem tego podejścia. Mięśni nie buduję się w kilka tygodni.
Potem powiesz sobie ,, nie widzę rezultatów'' i rzucisz to w kąt.

Bądź cierpliwy i pracuj na efekty..

...

DaViD959

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 533

Myśle że nie rzucę tego w kąt . Ćwicze prawie rok z wagi ok 90 kg zjechałem czuje sie lepiej unormowało mi sie ciśnienie tak więc potrzebna mi jest odpowiednia motywacja i powinienem rośnąć

...