Powinienem pozmieniać ćwiczenia całkiem po tym okresie, czy może po prostu pozmieniać kolejność ich wykonywania?
...
Napisał(a)
Witam, na pierwszym planie trenuję już 8-10 tygodni więc przyszedł najwyższy czas na zmianę, tylko nie za bardzo wiem jak się do tego zabrać.. Nie chcę eliminować podstawowych ćwiczeń jak wyciskanie, martwy ciąg, przysiady itd. które bardzo dobrze mi wchodzą i szybko rośnie mi na nich siła.
Powinienem pozmieniać ćwiczenia całkiem po tym okresie, czy może po prostu pozmieniać kolejność ich wykonywania?
Powinienem pozmieniać ćwiczenia całkiem po tym okresie, czy może po prostu pozmieniać kolejność ich wykonywania?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie zmieniaj podstawowych ćwiczeń. Pozmieniaj te dodatkowe, możesz zmienić kolejność, zakres powtórzeń.
...
Napisał(a)
rozpisz aktualny najpierw
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Polecane artykuły