...
Napisał(a)
Witam, nie dawno stwierdzono u mnie wade postawy-boczne skrzywienie kregoslupa. Dzis robilem plecy-co za tym idzie ciagi i wioslowanie i czuje strasznie kłójący ból w dolnym odcinku kręgosłupa. Teraz moje pytanie jakich cwiczen unikac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A ile masz lat?? Bo drobne wady postawy można korygować odpowiednimi ćwiczeniami. Przejdź się do dobrego fizjoterapeuty to Ci coś doradzi. A najlepiej zacznij od lekarza rodzinnego i skierowania na RTG. Bo bez tego to ciężko w ogóle mówić o czymkolwiek.
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-09-11 22:39:47
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-09-11 22:39:47
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
bylem na rehabilitacji, ale nie o to chodzi, moje pytanie: zakładając, że nie mogę robić ciągów i wiosłowań to co zamiast nich? czy w ogole przetrenuje dobrze plecy bez tego?
...
Napisał(a)
dobry fizjoterapeuta po przeprowadzeniu odpowiedniego wywiadu na pewno udzieli Ci fachowej pomocy
przez internet raczej ciężko jest w tym wypadku pomóc
przez internet raczej ciężko jest w tym wypadku pomóc
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Lekarz i prześwietlenie.
Trzeba określić jak duże jest to skrzywienie i czy nie ma żadnych zmian zwyrodnieniowych.
Warto zaznaczyć że lekkie skrzywienie(nie boczne,a trójpłaszczyznowe) posiada połowa populacji.Wiele osób nawet o tym nie wie,a żyje normalnie i funkcjonuje
Co innego jeśli jesteś krzywy jak paragraf.
Wtedy to w połączeniu z treningiem siłowym i osiowym obciążaniem kręgosłupa rodzi problem.
Udaj się do specjalisty.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-09-12 19:07:45
Trzeba określić jak duże jest to skrzywienie i czy nie ma żadnych zmian zwyrodnieniowych.
Warto zaznaczyć że lekkie skrzywienie(nie boczne,a trójpłaszczyznowe) posiada połowa populacji.Wiele osób nawet o tym nie wie,a żyje normalnie i funkcjonuje
Co innego jeśli jesteś krzywy jak paragraf.
Wtedy to w połączeniu z treningiem siłowym i osiowym obciążaniem kręgosłupa rodzi problem.
Udaj się do specjalisty.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-09-12 19:07:45
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły