Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Bo każdą partię trenujesz 3x w tygodniu, triceps robisz przy klatce, barkach i jeszcze dowalasz ćwiczenie tylko na triceps, więc to wystarczy
...
Napisał(a)
Jeśli zadbasz o dobrą regenerację to możesz pozwiększać o 1 - tam gdzie masz 2 serie daj 3, a tam gdzie 3 daj 4
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Poprzedni temat
MINI KONKURS - DZIŚ 20-23
Następny temat
CreaShot Activlab(wasze opinie i odpowiedzi na pare pytan)
Polecane artykuły