trening masowo - siłowy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 522

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

vnovibdg

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 255 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1371

mam tylko jedno pytanko krótkie
lepiej jest robić trening mniejszym ciężarem i kończyć wiekszym czy na odwrót chodzi o dokladanie i odejmowanie ciezaru co serie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

i to i to ma swoje plusy, metoda progresji jest sprawą indywidualną. Dobrze jest też ją zmieniać co jakiś czas

...

vnovibdg

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 255 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1371

no rozumiem ;d

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Siłownia Trening pod kątem masy oraz siły

Następny temat

Trening plus rozciąganie potrzebna pomoc

Polecane artykuły

trening masowo - siłowy

Trening dla początkujących

Siłownia Trening pod kątem masy oraz siły

Trening plus rozciąganie potrzebna pomoc

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady