Składniki:
1) 100g oleju kokosowego
2) 30 g kakao
3) 40g odżywki białkowej ( ja użyłem Trec Whey 100 o smaku czekoladowo- kokosowym)
4) Łyżka stołowa Stewii w płynie
5) Odrobina aromatu waniliowego
6) 1/2 łyżeczki cynamonu
Sposób przygotowania:
1)Olej wkładamy do rondelka, bardzo powoli go rozpuszczamy ma być tylko w formie płynnej i lekko ciepły
2) Dodajemy pozostałe składniki.
3) Wlewamy do formy, odstawiamy np. do lodówki.
Opcjonalnie możemy dodać np. migdały, suszoną żurawinę bez cukru, itd.
Wartości odżywcze:
1100 kcal w tym: BTW 36g/103g/6g na całość
Zmieniony przez - floseot01 w dniu 2013-09-23 16:34:54