Pracuje tam 4 dni w tygodniu od środy do soboty ponieważ w poniedziałek i wtorek mam szkołę. Czy kalorie dodawać tylko w dni pracy czy przez cały tydzień ? Proszę o odpowiedz
...
Napisał(a)
Witam ! Mam pytanie, otóż jestem na masie i załatwiłem sobie prace na tartaku na 4 dni w tygodniu i nie wiem ile kalorii dodać do diety przez tą prace. Pracuje 9 godzin prawie cały czas chodząc. Na dodatek dojeżdżam tam rowerem a do tartaku mam 5 km. Czyli w obie strony 10 km.
Pracuje tam 4 dni w tygodniu od środy do soboty ponieważ w poniedziałek i wtorek mam szkołę. Czy kalorie dodawać tylko w dni pracy czy przez cały tydzień ? Proszę o odpowiedz
Pracuje tam 4 dni w tygodniu od środy do soboty ponieważ w poniedziałek i wtorek mam szkołę. Czy kalorie dodawać tylko w dni pracy czy przez cały tydzień ? Proszę o odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak wygląda twoja dieta teraz? Ja bym zalecał dodać z 400 kcal do diety i obserwować wagę czy spada,wzrasta itp itd
Road to Powerlifting Debut >>
http://www.sfd.pl/[BLOG]_majorovsky__Weightlifter__Powerlifter__New_Generatiron_-t1124585.html
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Poprzedni temat
Czy da się powoli zrzucać wagę bez diety?
Następny temat
Dieta, początkujący, 75kg, 178cm
Polecane artykuły