...
Napisał(a)
sr: nogi brzuch
czw: klata tric
pt: plecy bic
niedz: barki brzuch
A ewentualnie coś takiego będzie dobre ?
Zmieniony przez - Gooes w dniu 2013-10-03 13:35:02
czw: klata tric
pt: plecy bic
niedz: barki brzuch
A ewentualnie coś takiego będzie dobre ?
Zmieniony przez - Gooes w dniu 2013-10-03 13:35:02
...
Napisał(a)
tak, tak.. diete właśnie sobie układam.. I jeszcze jedno pytanie: w jaki dzień najlepiej ćwiczyć przedramiona ?
...
Napisał(a)
dodaj do plecow. ale pmietaj jakie bys nie robil cwiczenie to miesnie przedramion i tak Ci pracuja
Polecane artykuły