-----------------------------------------------------------------
Pojawiły się tematy na potreningu które informują co należy jeść żeby być zdrowym itp. Jako, że nie ma tam szczegółów, będą one tutaj :).
Zestaw na ODPORNOŚĆ (dawka dzienna, nie posiłek) wygląda u mnie tak:
Tu zaczynają się schodki:
Dostępność- Jak wiadomo rynek zalany jest śmieciowym żarciem (junk-food) łatwo się najeść, trudniej odżywić
, jak już mamy pożądane warzywa/produkty przeważnie nie są one organiczne, a napakowane nawozami GMO. Jak sobie z tym radzić?
Mam do przerobienia konkretną porcje materiału o zdrowym odżywianiu, ale sam nie jestem profesorem natury i mam pare pytań. Musze lecieć na zakupy, dokończe po powrocie. Ogólnie opisze żarcie co i dlaczego jak to działa.