Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
Nie zauważyłem jeszcze takiego tematu więc zakładam. Liczycie kalorie? A może jecie to co wpadnie bez żadnej matematyki. Ja osobiście nie liczyłem kalorii będąc na redukcji a mimo to waga spadała, teraz mase naczynam też bez liczenia, zobaczymy jak wyjdzie.. Wypowiadajcie się
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Od chyba roku liczę, ale bardziej proporcje btw, żeby było choć z minimalnym plusem. Kcal same się nabiją, jeśli np 2 lata temu 300 g mięsa i kilka jajek, a dziś ok 0,5 kg mięcha plus proporcjonalnie większa ilość nabiału i zdrowych tłuszczy, plus proporcjonalnie większa ilość węgli złożonych (biały chleb już nawet przestał smakować) to wiadomo, że kcal skoczy
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
na początku warto liczyć, jeśli znasz już swój organizm i masz wypracowane nawyki żywieniowe to nie musisz co do 1 kalorii liczyć
...
Napisał(a)
To podejście indywidualne, chociaż moim zdaniem warto śledzić swoją dietę
odnośnie ilości kcal.
Ja osobiście liczę kcal.
odnośnie ilości kcal.
Ja osobiście liczę kcal.
...
Napisał(a)
Liczyc nie warto, natomiast warto miec wiedze o kalorycznosci posilkow. Czyli wiedziec na oko ile kalorii ma np. 100g ryzu + 250g kurczaka + surowka polana oliwa. Chodzi mi o orientacje "na setki", czyli ile setek kalorii ma dany posilek. W ten sposob mozna na dluzsza mete latwo kontrolowac kalorie, bez ich liczenia na kalkulatorze.
Polecane artykuły