Kacl:2027.60
B:76 g
W:278
T:67
I pytanie tutaj czy to jest dobra ilosc kalori i makroskladników dodam , że ważę 71 kg mam 178 wzrostu , cwiczę 4 razy w tyg
Ps: Jeśli te obliczenia są złe to proszę o podpowiedz jak to obliczyć z góry dziękuje i pozdrawiam :)