surowe jajko + płatki + odżywka i siorb
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-11-01 21:40:34
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
UNKNOVVNmy jemy całe jajka. po co wyrzucać żółtka...
Niektórzy się docinają
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
AL3ktrawątroba rano - dobra i sycąca. ale jajka to klasyka. tak ostatnio policzyłam, że jem średnio 30(!!!) jajek tygodniowo. O żesz...
ja się boje liczyć
"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"
nie bierzcie do siebie tego, ze napisalem, ze jecie same jajka, bo ja tez tak robilem jak mi bardzo zalezalo na dobrej formie, moj rekord to chyb 35 w tygodniu
Martucca - etap zaprzeczania minal, najwyzszy czas zabrac sie do pracy
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
owsiane i jajca to super opcja i nawet z tymi produktami mozna kombinowac na rozne sposoby. raz zmieszac i zrobic placki, badz zjesc taka gestsza owsianke (surowe jaja wcale nie takie zle :p), innym razem owsianka a jajca gotowane/ sadzone/ jajecznica i mozna zmieniac warzywne dodatki.
proste szybkie i ma co trzeba
Co do śniadań - w naszych lejdisowych przepisach jest dość różnorakich pomysłów, tylko niektóre czasochłonne, blogów kulinarnych też nie brak, można kombinować do woli i nie ruszając zasad czystej miski mieć różnorodne i pyszne śniadania Takie odkrywanie nowych smaków to fajna sprawa jest
co do jajców, u mnie od 6-8 sztuk dziennie. W całości
Zmieniony przez - Vowthynowa w dniu 2013-11-02 07:45:10