...
Napisał(a)
na to ile jemu wyszlo nie patrz bo to przeciez ukladasz pod swoje zapotrzebowanie, gramature poszczegolnych skladnikow dobrac trzeba indywidulanie,
a jak nie chce Ci sie liczyc samamu to wybierzesz poszczegolne skladniki i ich gramature w kalk.i samo policzy
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
a jak nie chce Ci sie liczyc samamu to wybierzesz poszczegolne skladniki i ich gramature w kalk.i samo policzy
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
...
Napisał(a)
Twój szejk może mieć 100kcal albo 300... To zależy chyba od braków w Twojej diecie, czyż nie ?
...
Napisał(a)
Jasne, że tak. Pytałem orientacyjnie, bo ciekawy jestem ile kcal wyciąga z poskładanego przez siebie szejka :) Zdrówko.
...
Napisał(a)
Kamaze zrób sobie szejka w domu. Zmiel owsiane z mlekiem, odżywką białkową i np. orzechami, albo orzechy zjedz osobno. Przy forumowym białku koszt posiłku to 2 zł.
Zmieniony przez - KristoQ w dniu 2013-11-03 12:54:49
Zmieniony przez - KristoQ w dniu 2013-11-03 12:54:49
Poprzedni temat
Przygotowanie do zawodów z kreatyną?
Następny temat
Shock therapy + storm - pytanie o dawkowanie
Polecane artykuły