sawer
1. WIEK:30
2. WAGA:84
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat
6. DIETA:masa
-białko:3
-węglowodany:6
-tłuszcz:reszta tłuszcz
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad
Bylem na cyklu
1-4meta
1-12susta
13-22enan
1-20deca
okolo 5tyg most
i lecialem dalej
prop 150mg e2d i npp 100mg e2d
po okolo 4tyg nagłe odstawienie (tak wynikło poprostu)bez odbloku, zero silowni, nic.
Teraz jestem po okolo 6 miesiącach po tamtym cyklu. ze 104kg zlecialem na 84.
Sprzęt rano staje to chyba juz sie zregeneowalem po tamtym braku odbloku a bylo cienko.
Od 2tyg wznowilem treningi i od grudnia-stycznia chcialem poleciec z cyklem na mase ze 20tyg mam deca,enan,meta
Tylko nie wiem jakie dawki poleciec???
Mugl by ktos zaproponowac?
tak jest obecnie jak na zdj.
2. WAGA:84
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat
6. DIETA:masa
-białko:3
-węglowodany:6
-tłuszcz:reszta tłuszcz
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad
Bylem na cyklu
1-4meta
1-12susta
13-22enan
1-20deca
okolo 5tyg most
i lecialem dalej
prop 150mg e2d i npp 100mg e2d
po okolo 4tyg nagłe odstawienie (tak wynikło poprostu)bez odbloku, zero silowni, nic.
Teraz jestem po okolo 6 miesiącach po tamtym cyklu. ze 104kg zlecialem na 84.
Sprzęt rano staje to chyba juz sie zregeneowalem po tamtym braku odbloku a bylo cienko.
Od 2tyg wznowilem treningi i od grudnia-stycznia chcialem poleciec z cyklem na mase ze 20tyg mam deca,enan,meta
Tylko nie wiem jakie dawki poleciec???
Mugl by ktos zaproponowac?
tak jest obecnie jak na zdj.
Jak nie wolno-
to szybko
Krzysztof Piekarz
skint73
KruQ
