...
Napisał(a)
Witam na forum jestem nowy kupiłem dziś kreatyne ActivLab 120 tabl i zastanawiam się jak dawkować bo tu pisze że 4 g dziennie myśle że to chyba za mało troche . Ogólnie mam 18 lat 185 cm wzrostu i 88 kg obw. bicepsa 38.5 rekord na klatke 97.5 i teraz już cwicze 2 miesiąc regularnie po przerwie .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
2x5g dni treningowe 1x5g w dni nie treningowe
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
to starczy na 2 tygodnie tylko chce przetestować tą kreatyne po prostu . Chciałem bardziej cykl na 3 tygodnie
...
Napisał(a)
to i tak za krotko , kupiles male opakowanie co starcza na 2 tyg. cykl na kretce to ok 6-8 tyg
...
Napisał(a)
cykl kreatynowy powinien trwać 6-8 tyg, jak napisał PBL po 2 tyg to dobrze nie poczujesz suplementu. Dorzuć i wrzucaj 2 razy dziennie po 5g(w nietreningowe rano i po południu, w treningowe rano i po treningu)
Poprzedni temat
Izolaty High Whey - opinie smaków
Następny temat
DT bugi24 w pogoni za sylwetką - str 57
Polecane artykuły