adamhool19
FILMY MOTYWUJĄCE A ODPOWIEDNI TRENING
W Internecie ostatnimi czasy można napotkać wiele filmików motywujących do treningu. Na samym początku trzeba zaznaczyć, że są one często udanym sposobem na zmotywowanie młodych osób do ruszenia się sprzed monitora i pójścia na siłownię czy innej aktywności fizycznej.
Filmy te bardzo często przedstawiają treningi doświadczonych kulturystów, którzy odbywają mordercze treningi i używają do tego bardzo dużych ciężarów. Niekiedy można nawet odnieść wrażenie, że mocno zarzucają Oni ciężarami a ich technika odbiega od prawidłowej.
I TU ZACZYNA SIĘ PROBLEM...
Wielu młodych adeptów, którzy zaczynają swoją przygodę z siłownią, ale także osoby, które posiadają już jakiś staż przesadnie sugerują się filmami motywującymi.
Często jest tak, że przed treningiem wypijają odżywkę przed-treningową i swoją uwagę na siłowni zwracają głównie na ilość nałożonych talerzy na sztangę bądź największych hantlach bo chcą być tacy jak ich idole.
Treningi są wykonywane niedokładnie a ćwiczone partie mięśniowe nie otrzymują odpowiednich bodźców do wzrostu.TRZEBA PAMIĘTAĆ o tym, że Ci idole z filmów to bardzo doświadczeni zawodnicy o długich stażach
treningowych i każda seria, którą wykonują jest dla nich w 100% efektywna.
Podsumowując, filmy motywujące w celu zmotywowania do treningu po ciężkim, męczącym dniu jak najbardziej TAK, ale WARTO TAKŻE obejrzeć filmy przedstawiające w dokładny sposób technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń, których w Internecie (również na Naszym forum) jest pełno.
OBEJRZYJCIE FILMY O DOKŁADNEJ TECHNICE, DZIĘKI FILMOM MOTYWUJĄCYM NABIERZCIE POZYTYWNEJ ENERGII A WASZE TRENINGI BĘDĄ EFEKTYWNE !
Krzysztof Piekarz
xmejux
