Cykl na masę [500]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1216

Witam, pod koniec miesiąca planuję zrobić cykl na + kg masy mięśniowej.
Planuję kupić:
-Whey 100 CHOCOLATE (900g)
-Mass XXL CHOCOLATE (3 kg)
-Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g)
-BCAA G-Force LEMON (300 g)
-Beef Amino (300tab)
-Assault GREEN APPLE (740g)
Witaminy

Staram się dostarczać organizmowi 2-2,5g b kg/mc. 5-6g ww kg/mc
Sporo już brałem przedtreningówek i chciałbym wziąć taką która dobrze pobudzi. Stosując jack3da nie odczułem żeby miał w sobie 1,3d (szkoda)
Oceńcie dobór odżywek i doradźcie co miałbym zmienić

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12149 Napisanych postów 160682 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235431

beef wywal, reszta ok

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

wilczur16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1216

A jak z dawkowaniem, warto dokupić antykatabolik i zwykłą formę kreatyny?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12149 Napisanych postów 160682 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235431

po co? masz bcaa przeciez.
dawkowanie sprobuj sam rozpisac a my skorygujemy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

wilczur16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1216

DNT:
Bcaa 10g rano
Mono kreatyna 10g
witaminy do dania głównego

DT:
Bcaa 10g rano
Mono 10g
witaminy do dania głównego
Assalut przed treningiem
Bcaa 10g po treningu
Green magnitude po treningu
Białko+ gainer po treningu

Gainer z białkiem w ciągu dnia 2-3 porcje( pomiedzy posiłkami)
Białko przed snem 30g

Zmieniony przez - wilczur16 w dniu 2013-11-08 18:45:21

...

Ampuł

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 2066 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20029

BCAA w DNT bym odpuscil chyba ze $$ nie gra roli to mozesz brac w DT bralbym przed treningiem i po ( rano odpuscil) i bierzesz tyle ile wazysz nie pdoales 1g na 10kg masy ciała podales 10g bcaa czyli 100 wazysz? kreatyna w DNT 5 g wystarczy w DNT 5 g rano i 5 g po treningu. Białko i gainer zalezy jak z dieta u Ciebie na pałe bezsensu wrzucac bo cie zaleje.

BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

DNT:
Bcaa 10g rano zbędne
Mono kreatyna 10g
witaminy do dania głównego

DT:
Bcaa 10g rano przed treningiem lub w trakcie
Mono 10g za dużo kreatyny assault i GM załatwią już sprawę
witaminy do dania głównego
Assalut przed treningiem
Bcaa 10g po treningu zbędne jak masz gainera i białko po
Green magnitude po treningu
Białko+ gainer po treningu

Gainer z białkiem w ciągu dnia 2-3 porcje( pomiedzy posiłkami)
Białko przed snem 30g co to znaczy 2-3 porcje czyli ile ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...