swój plan treningowy (jest); do pytania o dietę również swój aktualny jadlospis z kalorycznością i rozkładem białko-tłuszcz-węglowodany(jak widać podział jest dokładnie taki jak sobie życzy regulamin a co dokładnie tam włożę to chyba bardziej moja sprawa... Tutaj błyszczy Saida, która komentuje dietę... brawo! tylko ułożona jest przez dietetyka, który oglądał mnie na żywo i zna dobrze moje warunki fizyczne... ale ważny jest komentarz który nic nie wnosi do tematu. Tak w tym jesteś dobra...)
, najlepiej używając dziennika dietetycznego (np. ze strony potreningu.pl).
->Jak ładnie napisane jest "najlepiej" co nie znaczy, że obowiązkowo...
Czytanie ze zrozumieniem boli?
Pisałam na początku, że problem mój nie leżał w diecie tylko w treningach... Dlatego osoby, które mają nic nie wnosić do tematu niech w ogóle nic nie piszą.
T
Zmieniony przez - anuleczka225 w dniu 2013-11-12 23:21:03