Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Chciałbym się dowiedzieć czy czasem nie mam czegoś ze stawami ponieważ jak robie pompki np. 30 na serie potem znów 30 i znów to strasznie mnie boli w tych miejscach (obrazek) w żadnych innych. Czy to może być przeciwskazanie do ćwiczen ? I jeszcze po ćwiczeniu zaczyna mi się kręcić w głowie im mięsnie bardziej zmęczone tym większe zawroty głowy .
Dodam że tak mam po pompkach po drążku chyba nie gdyż nie jestem w stanie wykonać dużej ilośći powtórzeń .
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
Moze brak rozgrzewki i stawy za bardzo obciążone, co do zawrotów przy cwiczeniach krew napływa do miesni odpływając z głowy i zawroty gotowe, podnoś się z ziemi powoli, mozesz usiąć sobie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10
rozgrzewka jest zawsze tak jak mnie uczono na treningach mam tak samo jak robie klate na siłowni gdy podnoszę sztange na ławeczce i np 40 kg x10 to mnie strasznie boli chodz wezmę dużo więcej .
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10
Robie zawsze z kolegami w internacie tak w 5 osób najczęściej i bacznie obserwują czy robie prawidłowo. Popytałem ich i mówią że nich w tym miejscu nie boli tylko klata ,tric i inne . BYć może mam coś z łokciami ale nie wyobrażam sobie zakazu ćwiczeń ;/