Mam zasadnicze pytanie, czy ta dieta nadaje się na redukcję ? Chodzi mi o to czy prawidłowo jem i czy bedą jakieś efekty Proszę pomóżcie !
1 Posiłek:
Owsianka
Mleko 0.5
Rodzynki
2 Posiłek :
Twaróg półtłusty
Banany
3 Posiłek : PRZED TRENINGOWY
Ryż
Pierś z kurczaka
4 Posiłek :
Makaron ze szpinakiem
5 Posiłek :
Twaróg półtłusty
EWENTUALNIE PROSZĘ CO BYŚCIE DODALI, ODJELI ITP
Zmieniony przez - Stopro95 w dniu 2013-11-16 08:41:48