Anonim
Cześć. Mam do was pytanie czy ten posiłek przed treningowy jest dobry. Chciałbym się również dowiedzieć czy nie jest on za duży lub za mały.
Makaron(150g) + Dwa jaja kurze(120g).
Kalorie: 521kcal + 167kcal = 688kcal.
Białko: 15g + 16g = 31g.
Węglowodany: 112g + 1g = 113g.
Tłuszcze: 2g + 14g = 14g.
Pozdrawiam i proszę o odpowiedzi. :)
Makaron(150g) + Dwa jaja kurze(120g).
Kalorie: 521kcal + 167kcal = 688kcal.
Białko: 15g + 16g = 31g.
Węglowodany: 112g + 1g = 113g.
Tłuszcze: 2g + 14g = 14g.
Pozdrawiam i proszę o odpowiedzi. :)
Krzysztof Piekarz
domer
