...
Napisał(a)
Siemanko!Mam pytanie ćwicze na siłowni już od około 2 miesięcy,obecnie jestem na etapie treningu i diety na mase.Jak wiadomo zbliża się Sylwester a na nim chciałbym jak pewnie wiele osób zaszaleć troche z alkoholem.Czy będzie to miało jakieś negatywne skutki jeśli chodzi o mój trening?A jeśli tak to jakie?Dodam że nie pijam alkoholu praktycznie wcale lecz ten Sylwester jest wyjątkiem od tej reguły
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chlopie w sylwestra wypada sie nayebac, wiec smialo sie napij. To tylko jeden dzien w roku no i nie ukrywam, ze we wlasne uro tez mozna sie napic :) Nic Ci sie nie stanie.
[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]
...
Napisał(a)
a więc moge zaszaleć z każdym alkoholem nawet z wódką?? I mam jeszcze do was jedno pytanie:Chciałbym wyrobić jakiś fajny wygląd na lato lecz niestety mase zacząłem bardzo niedawno bo na początku listopada.I tutaj mam pytanie:Ile ma trwać masa w moim przypadku aby w lato było widać mój kaloryfer a nie brzuszek?Czy nie za pozno zacząłem?
...
Napisał(a)
Dopiero listopad mamy, wiec masuj i masuj i masuj. Wszystko na spokojnie :)
[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]
...
Napisał(a)
a jak myślisz kiedy moge zakończyć okres masy i zacząć rzezbe?Przepraszam że takie podstawowe pytania zadaje ale jestem początkujący jeśli chodzi o treningi :)
...
Napisał(a)
Będzie miało taki wpływ że się strujesz, będziesz miał zawalony dzień po sylwestrze i tyle.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Przed sylwkiem zjedz to, co miałeś ustalone w diecie i jedziesz z wódą A jeśli chodzi o redukcje to moim zdaniem najpierw masuj jako początkujący, zależy w jakim tempie będzie ci szło. Jeśli masz teraz niewiele tłuszczu to i tak dobrze będziesz wyglądał w wakacje przez te kilka miechów.
...
Napisał(a)
pij człowieku nie żałuj sobie, raz sie żyje, od czasu doc zasu nie zaszkodzi.
Poprzedni temat
Dieta, mięśnie brzucha, tkanka tłuszczowa na brzuchu.
Następny temat
Przybranie masy.
Polecane artykuły