Anonim
Siłownie dopiero zacząłem, ćwiczę FBW i moim celem jest masa. Diete mam ułożoną i narazie 2 tygodnie trzymam się diety i treningów, tylko oprócz siłowni 2 razy w tygodniu mam Muay Thai, 2 razy boks (raz po siłowni, siłownia rano, wieczorem boks) a nie mam sw to biegam 30-40 min. Lekki jak na ten okres progres jest - dorzuciłem na sztange :). Problem jest taki że mało czasu na regeneracje i czuję jakby mieśnie były zmęczone, co mnie nie dziwi w sumie ale pewnie są jakieś suple co wspomagają regenerację, zeby mięsnie szybciej wypoczywały i tutaj bym prosił o jakies porady. Miesięcznie 100 max. 150 złoty mogę wydać.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11409
Napisanych postów
72702
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958826
bcaa około treningowo
zma na noc
wystarczy
zma na noc
wystarczy
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A konkretnie jakiej firmy bcaa i zma mógłbyś polecić w budżecie 100-150 zł na miesiąc ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11409
Napisanych postów
72702
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958826
https://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
ja osobiscie wziąłbym
activlab bcaa xtra i sciteca zma jakbym mial okolo 100zl do wydania ;)
ja osobiscie wziąłbym
activlab bcaa xtra i sciteca zma jakbym mial okolo 100zl do wydania ;)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
37
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
358
wez sobie czyste bcaa np trec bcaa powder i olimp mzb (składa sie z lepiej przyswajalnych chelatów). Całos ok 120- 130 zł :)
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17717
Napisanych postów
132228
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460985
taniej wyjdzie activlab czy tested, tested ma chelaty activlab też powinien mieć jak pamiętam
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_ZMA-opis25463.html
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_ZMA-opis25463.html
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
