...
Napisał(a)
Witam, mam 17 lat i ważę 71 kg, chciałbym spytać jakie białko radzicie kupić na masę, dodam iż jej często składniki w których jest dużo białka, ( ryż, jaka itp )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
-na mase to jest odpowiednia dieta (zgaduje ze takiej nie masz..??)
-odzywka bialkowa nie jest na mase, uzupelniamy nim braki w diecie
-ryz rzeczywiście produkt wysokobialkowy
-odzywka bialkowa nie jest na mase, uzupelniamy nim braki w diecie
-ryz rzeczywiście produkt wysokobialkowy
...
Napisał(a)
ryż jest biały a nie wysokobiałkowy :D na początku ogarnij diete a potem wg braków suplementy
,,Gdy znasz niebo i ziemię, zwycięstwo jest niewyczerpane."
...
Napisał(a)
Sprawdz ile masz poszczególnych makroskładników w diecie (BTW)
Jeśli będą braki to wtedy zastanów się jaka odżywką je uzupełnić
Jeśli będą braki to wtedy zastanów się jaka odżywką je uzupełnić
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
obliz sobie jakie masz braki, podaj przedział cenowy no i czy liczy się dla Ciebie smak.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
71 kg - absolutnie bez dodatków się obejdzie. Nie potrzebujesz suplementów, przypilnuj michę!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tak samo jak wyżej radzą najpierw weź się za miche, poza tym przy 70 kg wagi dostarczyć te 140 g białka dziennie to raczej żaden kłopot (jakieś 700 g cycków z kury) No chyba, że szukasz czegoś jako zastępstwo posiłku gdy targanie ze sobą szamy odpada, w takim wypadku kupiłbym białko z wieloma różnymi frakcjami.
Polecane artykuły