Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Domowy pasztet rybny ( dla znudzonych jedzeniem samego tuńczyka z puszki ).
1 puszka tuńczyka
2 płaty fileta z makreli
pół kostki masła
przyprawy
pół łyżeczki soku z cytryny
odsączamy tuńczyka z zalewy.przekładamy do rozdrabniacza.dodajemy płaty z makreli,masło,sok i doprawiamy.mixujemy na gładką masę i odkładamy do lodówki na około 20 min w celu nabrania gęstszej konsystencji.
w tym czasie mamy czas na dekorację i zrobienie wieloziarnistego tosta:)
na 300 g pasztetu:
1069 kcal 53 g białka 1 g węglowodanów 96 g tłuszczu