...
Napisał(a)
Okej dzięki wielki ;) A czy przy wadze 74kg wzroscie 178cm i aktywnosci fizycznej 1.3 dobre są te btw ? 2310kcal 173b 288w i 52t ? :D
...
Napisał(a)
lodzianin1tez myslę jak koledzy i koleżanka,wigilia sylwester trochę odpuszczenia diety wyjdzie ci na plus podbijesz kcal podkręcisz metabolizm,odpoczniesz psychicznie od diety.
nie do wszystkich do dociera
-co robisz w sylwestra?
-klatkę z bicepsem
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Nie wiem czy ktos tu jeszcze czyta po tak dlugim czasie? :D
Mam pytanko: zabieran sie za if ale pracuje na zmiany (nocka-popoludnie-rano) czy moge przenosic na tydzien moje okna zywieniowe o godzine? W sensie jak mam na poludnie to chce zjesc obiad w domu z rodzina czyli ok 12 a jak mam na nocki to wstaje o 13/14. Moge przesunac na tydzien o 2h okno? :)
Mam pytanko: zabieran sie za if ale pracuje na zmiany (nocka-popoludnie-rano) czy moge przenosic na tydzien moje okna zywieniowe o godzine? W sensie jak mam na poludnie to chce zjesc obiad w domu z rodzina czyli ok 12 a jak mam na nocki to wstaje o 13/14. Moge przesunac na tydzien o 2h okno? :)
Denerwuję się gdy ludzie nie trzymają się ustalonych zasad.
Polecane artykuły