Może ktoś rozjaśni nieco niedoinformowany umysł. Jak to jest z treningiem w trakcie masy. Na logikę - split, który ma za zadanie aktywować do pracy wszystkie mięśnie pod różnym kątem, w różnych miejscach - de facto nadaje się bardziej do rzeźby, gdzie estetyka i proporcje są oczywiście ważne. Ale co z masą? Czy w trakcie masowania nie powinno kłaść się nacisku na wysoką wydajność treningu w ćwiczeniach ogólnorozwojowych kosztem estetyki?
...
Napisał(a)
Witam,
Może ktoś rozjaśni nieco niedoinformowany umysł. Jak to jest z treningiem w trakcie masy. Na logikę - split, który ma za zadanie aktywować do pracy wszystkie mięśnie pod różnym kątem, w różnych miejscach - de facto nadaje się bardziej do rzeźby, gdzie estetyka i proporcje są oczywiście ważne. Ale co z masą? Czy w trakcie masowania nie powinno kłaść się nacisku na wysoką wydajność treningu w ćwiczeniach ogólnorozwojowych kosztem estetyki?
Może ktoś rozjaśni nieco niedoinformowany umysł. Jak to jest z treningiem w trakcie masy. Na logikę - split, który ma za zadanie aktywować do pracy wszystkie mięśnie pod różnym kątem, w różnych miejscach - de facto nadaje się bardziej do rzeźby, gdzie estetyka i proporcje są oczywiście ważne. Ale co z masą? Czy w trakcie masowania nie powinno kłaść się nacisku na wysoką wydajność treningu w ćwiczeniach ogólnorozwojowych kosztem estetyki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie rozumiesz pewnych spraw.
Masa zależny głównie od tego jak się odżywiasz ( odpowiedni bilans kcal w diecie, nadwyżka kcal )
Chcesz się zagłębić?
Czytaj ( Mit 8 )
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-28 18:26:42
Masa zależny głównie od tego jak się odżywiasz ( odpowiedni bilans kcal w diecie, nadwyżka kcal )
Chcesz się zagłębić?
Czytaj ( Mit 8 )
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-28 18:26:42
...
Napisał(a)
W pełni zdaję sobie sprawę z diety. Ale trening jest również ważny, więc jednak jakieś istotne różnice pomiędzy splitem, push/pullem a fbw muszą być.
...
Napisał(a)
trening to tylko bodziec dla mięśni róznica bedzie polegać przede wszystkim na rodzaju tego bodzca i jego częstotliwości nie doszukuj sie że'' ten trening jest na mase a ten na rzeźbe''
na mase i rzeźbe jest dieta w obu przypadkach trening może być identyczny choć cele są różne
na mase i rzeźbe jest dieta w obu przypadkach trening może być identyczny choć cele są różne
Poprzedni temat
Powrót do treningów po półtora miesięcznej kontuzji.
Następny temat
Trening 1 ręką
Polecane artykuły