Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Mam pytanie czy można zrobić priorytet barki,biceps,triceps?
Jeżeli tak,to co myślicie o takim splicie?
PON:Barki+bic,tric
WTO:nogi+brzuch
ŚRO:klatka
CZW:plecy
PIĄ:barki+bic,tric
Staż:1,1 roku
Dieta:jest
Suplementacja:beta-alanina,kreatyna monohydrat
Może jeszcze macie jakieś rady co do suplementacji na takim splicie?