treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
brak diety,nici z tego będą bez jedzenia odpowiedniego nie zrobisz masy mięśniowej
...
Napisał(a)
nie no ja rozumiem dietka bedzie na okres cyklu i po cyklu oczywiscie tez
Zmieniony przez - lukasz_931 w dniu 2013-12-16 15:33:24
Zmieniony przez - lukasz_931 w dniu 2013-12-16 15:33:24
...
Napisał(a)
A jaki rozkład makroskładników jest dla Ciebie optymalny?
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
tutaj nie chodzi o jedzenie co do grama,lecz o to aby znac swoje zapotrzebowanie bo skąd wiesz ile białka np zjadasz dziennie?a ile potrzebujesz minimum?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Wiem, że nie wiesz i specjalnie zadałem to pytanie.
Widzisz, takie rzeczy trzeba mieć już opanowane do perfekcji jeszcze przed jakimkolwiek cyklem, po to aby z tego cyklu wyciągnąć jak najwięcej, a nie tylko kilkanaście procent, i osiągnąć zamierzony cel.
Do tych właściwych rozkładów dochodzi się bardzo długo metodą prób, błędów i obserwacji własnego organizmu oraz jego reakcji. Ty to będziesz robił dopiero na cyklu i finał będzie taki, że nałapiesz jedynie wody i nic więcej z tego nie będzie.
Widzisz, takie rzeczy trzeba mieć już opanowane do perfekcji jeszcze przed jakimkolwiek cyklem, po to aby z tego cyklu wyciągnąć jak najwięcej, a nie tylko kilkanaście procent, i osiągnąć zamierzony cel.
Do tych właściwych rozkładów dochodzi się bardzo długo metodą prób, błędów i obserwacji własnego organizmu oraz jego reakcji. Ty to będziesz robił dopiero na cyklu i finał będzie taki, że nałapiesz jedynie wody i nic więcej z tego nie będzie.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Polecane artykuły