sklunio
Witam,
Postawiłem sobie cel - 98kg do czerwca 2014.
Przesyłam zdjęcia aktualnej "formy" oraz planu treningowego do oceny.
Jeśli chodzi o dietę to nie mam obecnie żadnej. Chciałbym zastosować dietę typu:
9:00 - mocna kawa
12:00 - mięso, sałatka (różne kombinacje)
15:00 - owoce,warzywa
18:00 - trening
19:00 - multiwitamina
I tyle :) byłem kiedyś na czymś podobnym, schudłem szybko, ale znow popadłem w złe nawyki i mi sie przytyło. Szczerze powiem, ze bardzo mi odpowiada taki rodzaj żywienia, czułem się wtedy lekko i w dodatku samopoczucie było dużo lepsze niz teraz. Proszę o opinie.
Proszę o ocenę mojego planu.
Pozdrawiam
Postawiłem sobie cel - 98kg do czerwca 2014.
Przesyłam zdjęcia aktualnej "formy" oraz planu treningowego do oceny.
Jeśli chodzi o dietę to nie mam obecnie żadnej. Chciałbym zastosować dietę typu:
9:00 - mocna kawa
12:00 - mięso, sałatka (różne kombinacje)
15:00 - owoce,warzywa
18:00 - trening
19:00 - multiwitamina
I tyle :) byłem kiedyś na czymś podobnym, schudłem szybko, ale znow popadłem w złe nawyki i mi sie przytyło. Szczerze powiem, ze bardzo mi odpowiada taki rodzaj żywienia, czułem się wtedy lekko i w dodatku samopoczucie było dużo lepsze niz teraz. Proszę o opinie.
Proszę o ocenę mojego planu.
Pozdrawiam
: )
Krzysztof Piekarz
Schwarnold
