Wiek 15 lat
Wzrost 175
Zapotrzebowanie : Kalorie 2992.15 + 300 = 3300(Masa)
Makrosy: Białko 195
Węgle 390
Tłuszcz 130
Wiem że niektóre produkty są nie zbyt zdrowe ,a szczególnie miód sztuczny.Dodałem go do diety jako nabijacz węgli których miałem mało