Chce się dowiedzieć jak przy mojej masie nabrać dobrze MASE...
Jestem chudy i muszę coś z tym zrobić...
Na siłowni ćwicze 2 miesiące...
Chcę się tylko dowiedzieć kiedy brać gain fast (np. czy po treningu czy przed treningiem) i jak go dawkować (np. ile gram przed treningiem czy też przed snem)... [Proszę o konkretną liczbe]
POMÓŻCIE MI !!! ...
(PROSZĘ O KONKRETNE ODPOWIEDZI)