Wiek- 20 lat
waga- 98 kg
wzrost- 178 cm
ob pasa- 107 cm
ob klatki- 115 cm
przez ostatnie 3 miesiące starałem się stracić jak najwięcej zbędnych kilogramów udało się zgubić ich 12, znajomi którzy podobno mają jakieś pojecie o siłowni mówią ze fajnie by było gdybym teraz zrobił masę, nie wiem czy ich słuchać czy dalej redukować, w domu mam skromną siłownie na której wyposażeniu mam ławkę prostą , skośną, modlitewnik, gryf prosty, łamany, drążek, worek, hantle oraz ławkę do brzuszków, bardzo miło by było gdyby ktoś z większym doświadczeniem wypowiedział sie na ten temat z góry dziękuję ;)
http://imageshack.us/photo/my-images/839/dgiv.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/62/6jva.jpg/