Jak uważacie?
...
Napisał(a)
Ważę 83kg, więc powinienem jeść około 160g białka. Natomiast lubię sobie opierdzielić ze 250g indyka 3x dziennie, co już mi daje 150g. Oprócz tego jadam około 10 jajek i inne produkty.
Jak uważacie?
Jak uważacie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kurde, pomyliłem działy.
Jajka czemu? Nadmiar tłuszczu (bo mity z cholesterolem już dawno zostały obalone)? Jaki jest górny limit spożywania tłuszczy? Ogólnie intensywnie tłuszczami podbijam kaloryczność, bo nie wyrabiam z jedzeniem węgli i spożywam ich całkiem sporo. żółtka, olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy.
Zmieniony przez - Axcel w dniu 2013-12-29 18:43:15
Jajka czemu? Nadmiar tłuszczu (bo mity z cholesterolem już dawno zostały obalone)? Jaki jest górny limit spożywania tłuszczy? Ogólnie intensywnie tłuszczami podbijam kaloryczność, bo nie wyrabiam z jedzeniem węgli i spożywam ich całkiem sporo. żółtka, olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy.
Zmieniony przez - Axcel w dniu 2013-12-29 18:43:15
...
Napisał(a)
ale twoj problem jest natury zywienia a nie suplementacji, wiec czemu ten dzial?
napisz jakie suple jadasz
napisz jakie suple jadasz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły