beta alanina z sfd 2x 250g
zma activlab 2ie puchy
omega 3 tested też dwie puchy
witaminy z olimpu 2 pudelka
chodzi o dawkowanie jak to rozłożyć w jakich ilościach i kiedy i jak długo ciągnąć taki cykl aa jeszcze białko mam do tego ale to wiadomo wg braków