Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2
Witam.
Jeśli umieściłam temat w złym dzialę, proszę powiedziec :)
Mam pytanie odnośnie ćwiczeń na spalanie tkanki tłuszczowej brzucha, konkretnie i tylko ćwiczenia na brzuch. Obecnie robiłam raczej standardowe ćwiczenia jak wykroki, brzuszki, przysiady, biegam regularnie (lub biegałam, bo w czasie świąt zrobiłam sobie dłuższą przerwę, ze względu na obolałe stawy) i chociaż widać efekty na brzuchu widać tez efekty w innych miejscach, w miejscach w których nie chciała bym aby było je widać... Np. nogi. Nie chcę mieć umięśnionych nóg, są ładne takie jakie są. Zaczęły mi rosnąć również bicepsy... Tego tez nie chcę...Chcę tylko stracić tłuszcz na brzuchu, a nie ukazywać mięśnie w miejscach, które u siebie uważam za atrakcyjne i które mi bardzo odpowiadają w stanie w jakim są obecnie.
Więc pytam doświadczonych... Czy możecie polecić jakieś ćwiczenia konkretnie na brzuch, które nie będą inwazyjne odnośnie reszty ciała?
Pozdrawiam
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2
nie chodzi o to, że nie chce miec mięśni... po prostu nie chcę ich miec za dużo, a to co miałam i mam do tej pory, nie podoba się ani mojemu chłopakowi ani mnie za bardzo...