spożycie białka 2,5g na kmc to mam to wszystko zjeść ze zwierzęcych czy zwierzęce razem z roślinnymi ?
...
Napisał(a)
zaczynam diete na mase ale nie moge znaleśc odp na moje pytanie bo zdania są bardzo podzielone ,chodzi mi o to że jak przyjme
spożycie białka 2,5g na kmc to mam to wszystko zjeść ze zwierzęcych czy zwierzęce razem z roślinnymi ?
spożycie białka 2,5g na kmc to mam to wszystko zjeść ze zwierzęcych czy zwierzęce razem z roślinnymi ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie mam lat doświadczeń, ale tak wynika z teorii. Od biedy zawsze można i dać jako przykład, że istnieją kulturyści weganie :P Zasada najczęściej powtarzana jest taka, że w każdym posiłku powinno znajdować się pełnowartościowe białko czyli pochodzenia zwierzęcego, dzięki czemu zawarte w nim aminokwasy egzogenne pozwalają na lepszą syntezę białka roślinnego, które jest w posiłku. Więc liczymy to i to, ale powinno być więcej zwierzęcych.
Poprzedni temat
Redukcja a odżywka węglowodanowa
Następny temat
Porównanie rowerków proszę o pomoc
Polecane artykuły