Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
307
Witam, uczęszczam już trochę czasu na siłownię (9mies). Chce rozpocząć kolejny cykl. Mam już produkty, tylko nie wiem jak je zażywać, moglibyście mi pomóc?:)
Produkty to:
-Scitec Crea-Bomb
-Olimp Carbo nox
-Białko Wpc firmy K**
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
307
Ok myslalem nad opcja aby brac tak:
Dzien treningowy:
-Weglowodany 30 min przed i po treningu(50g)
=kreatyna 30 min przed i po treningu (po5g)
-bialko 3h po treningu(30g)
W dzien nietreningowy
-Kreatyna w czasie treningu(8g)
-Ewentualnie bialko(30g)
Jesli mozecie to powiedzcie mi wiecej o tym Crea bombie bo czytam czytam i jedni mowia ze jest bardzo dobra drudzy ze gorsza. Z góry dziekuje za pomoc
Zmieniony przez - BiLpOl w dniu 2014-01-04 21:36:49
Zmieniony przez - BiLpOl w dniu 2014-01-04 21:37:37