...
Napisał(a)
Witajcie, staz ok 0,5 roku, buduje mase miesniowa, nie mam dostepu do silowni a w domu nie posiadam ławki ( prowizoryczna z poduszek), i tu pytanie czy zbuduje konkretna mase wyciskaniem hantli i rozpietkami w seriach 12-12-10-10-8 w srode i sobote, czy cos jeszcze dodac? Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dołóż klasyczne pompki i spokojnie 3 ćwiczenia wystarczą do czasu aż załatwisz sobie lepszy sprzęt
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
a co masz na mysli jako "lepszy sprzet" atlas czy po prostu ławeczka ?
...
Napisał(a)
ławka regulowana to minimum z minimum. Generalnie lepsze wolne cięzary niż atlasy
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły